Mindfulness jako medytacja w rozwoju osobistym
Wydaje się, że dla człowieka Zachodu mindfulness jest zasadniczą formą medytacji. Jest to metoda, która w doskonały sposób koncentruje ludzki umysł na tym, co jest tu i teraz, a także niezwykle mocno wzmacnia uważność osoby, która medytuje. Jest to ponadto … czytaj dalej